目前癌症已经成为严重的公共卫生问题。如何抗癌则成了摆在人们面前的一道必答题。然而根据国家癌症中心专家的论文显示，中国20岁以上人群有超过100万因癌症去世。在癌症面前，很多人感觉无力而又绝望，然而很多患者出现癌症的原因是因为不良的生活方式以及环境风险，有近半数人的癌症是可以提前预防避免的。

　　研究显示，中国大陆31个省、自治区和直辖市中成年人可改变的危险因素导致的癌症死亡比例约45.2%。共分析了23种因素，可以划分为5大类：：

　　行为因素4种：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼

　　饮食因素7种：摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙；摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜

　　代谢因素2种：体重超标、糖尿病

　　环境因素2种：PM 2.5污染、紫外线辐射

　　感染因素8种：1种细菌：幽门螺旋杆菌；6种病毒：乙型肝炎病毒（HBV)、丙型肝炎病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型（HHV-8）；1种寄生虫：华支睾吸虫（肝吸虫）

　　在这23种影响因素中，根据个人风险因素，男性全国最高影响因素是吸烟，乙型肝炎病毒感染，低水果摄入量，饮酒量及PM2.5；女性是果实摄入量低，乙型肝炎病毒感染，吸烟（尤其是二手烟），体重过重和HPV感染。

　　因此很多癌症是可防可控，建议保持良好的生活习惯，原理不必要的致癌因素。同时可以定期做好癌症的早筛和检测，及时干预，尽早将癌症扼杀摇篮之中。