不幸的是，癌症，许多人的第一反应是：为什么是我？但事实上，癌症并不是外部的，而是由我们自己的身体形成的。除了外部诱导因素的刺激作用外，不良的生活习惯也为癌症的生长提供了肥沃的土壤。蔚恩健康提示，如果你生活中存在下面这些情况，应该警惕早期癌症的出现，将自己纳入潘多姆健康管理的范围，通过癌症的预防和监控来降低患癌的风险。

　　吃不好的人

　　食物对癌症的影响是一把“双刃剑”，既能促进癌症，又能抑制癌症，但具体效果取决于饮食习惯、营养摄入量以及营养之间的平衡。研究发现，至少40%的癌症与饮食不当有关。

　　其中，喜欢吃油炸食品和烧烤食品、经常吃腌制品、很少吃水果和蔬菜、经常吃太热、过热的食物的人都是癌症的目标群体。

　　运动少的人

　　忙着工作就不运动？如果你这么懒，癌症的风险就会增加。研究所发现，与运动最少的成年人相比，运动最多的成年人患癌症的概率降低了7%。

　　多忙不能忘记运动，再懒也不要懒。

　　睡不足的人

　　睡眠是身体非常重要的生理过程，在睡眠过程中，我们体内的激素水平会发生很大的变化。

　　当失眠时，各种免疫器官，特别是我们的免疫系统，都不能得到正常的休息和恢复。从长远来看，我们的免疫力越来越差，所谓的暗流涌动，癌细胞逃脱了免疫系统的阻塞，并日益增长。

　　经常焦虑的人

　　性格也会影响肿瘤疾病。有一种性格一般比较内向，不善于与人沟通，经常喜欢生闷气，长此以往，会影响免疫力，使癌症有机会。

　　为了预防癌症，除了尽量避免致癌因素外，我们还有一种“及时止损”的方法——早期预防、早期治疗。因此建议长期处于癌症风险因素的人群将自己纳入潘多姆健康管理的范围，确保更系统有效的防控癌症。