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潘多姆健康管理服务提醒:想要不得癌要远离这些食物
来源:蔚恩健康时间:2023/11/16 15:20:40

  随着癌症的高发病率,人们感到恐慌。预防癌症已成为当前生活的主题之一。潘多姆健康管理服务专家建议:小心你周围有8种致癌物质。今天小将盘点你周围的8种致癌物质。


  1、腌制品和熟肉制品:潘多姆健康管理服务警告,虾酱、咸蛋、泡菜、香肠、火腿等都含有亚硝酸钠致癌物质。在腌制过程中,食物不同程度地产生亚硝酸钠。为了避免食物腐败和肉毒杆菌毒素的生长,熟肉制造商还将在原料中添加亚硝酸钠。


  2、闲鱼:二甲基亚硝酸钠,在体内可转化为致癌物。


  3、熏烤食品,含有苯丙芘致癌物质,常吃易患食管癌和胃癌。


  4、烧烤食品,含有多环芳烃的致癌物质。


  5、油炸食品:油炸焦化后,产生致癌物多环芳烃,咖啡焦化后苯丙芘增加20倍。油炸煎饼、薯条、炸面团棒和其他致癌物丙烯酰胺在高温下产生。


  6、霉变食物,被霉菌污染后会产生强致癌毒素:黄曲霉毒素。


  7、隔夜煮白菜和泡菜:亚硝酸钠致癌物浓度增加。


  8、槟榔和烟草:导致口腔癌的关键因素。


  潘多姆健康管理服务温馨提示:了解我们周围的8种致癌物质,我们应该尽量远离这些物质造成的健康危害。尽量保持健康的生活和饮食习惯,以素食和新鲜蔬菜和水果为主,适度摄入蛋白质,加强体育锻炼,提高身体素质,预防癌症的发生。