现代研究认为，有超过三分之二的癌症能够通过早期预防和及时干预增加其治愈率，因此对于一些癌症的高危人群，做好疾病预防以及定期参与潘多姆健康管理服务是防癌的两大关键。那么癌症预防应该注意什么呢？潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的？下面我们一起来了解一下。

　　接种疫苗，做好准备。一些癌症与某些病毒的关系已经得到证实。对于这些癌症，接种疫苗是一种有用的预防措施。除了感染乙型肝炎病毒的人，每个人都需要接种乙型肝炎疫苗，特别是那些可能接触感染血液或体液的医务人员。此外，26岁或26岁以下，以前没有注射过人乳头瘤病毒（HPV）接种疫苗的年轻男女都可以接种疫苗，有利于预防宫颈癌和其他生殖器癌，以及头颈鳞状细胞癌的发生。

　　拒绝吸烟，保护全身。吸烟已被证实与各种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。无论哪种烟，包括咀嚼烟草制品、二手烟等，都可能会让你患癌症。如果你真的不能戒烟，请医生开一些戒烟产品，咨询一些戒烟技巧。

　　清淡饮食，多吃水果和蔬菜。虽然很难保证你不碰任何油炸食品，但你仍然可以调整你的饮食结构，包括每天吃足够的水果、蔬菜、全谷物和豆类。少吃高脂肪的食物，尤其是来自动物脂肪。喝酒时不要贪婪。饮酒量越大，饮酒时间越长，患乳腺癌、结直肠癌、肺癌、肾癌和肝癌的风险就越大。

　　定期锻炼，适度减肥。保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌的风险，经常使身体移动，除了帮助你控制体重外，它还可以降低患乳腺癌和结肠癌的风险。一般来说，每天至少30分钟，每周至少150分钟的低强度有氧运动，或75分钟的中等强度有氧运动。

　　定期体检，防患于未然。一些常见癌症，诸如皮肤癌、结直肠癌、前列腺癌、子宫癌、乳腺癌等疾病，发现越早，治疗越早，治愈的概率就越大。建议有癌症风险的人群定期参与潘多姆健康管理服务，通过专业的手段及时发现癌症并进行系统性的干预。

　　对于癌症防控，潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的呢？具体可以总结为五步防癌法：

　　第1步、定期监测

　　定期采血进行潘多姆检测，掌握病变情况及发展趋势，防止癌症突然来临

　　第2步、超前预警及告警

　　肿瘤恶变前或恶变早期，发出预警或告警，为及时系统影像溯源检查提供科学依据

　　第3步、及时影像溯源

　　预警期：CT、B超、内窥镜等

　　告警期：全身PET-CT检查

　　通过系统影像检查锁定病变具体位置

　　第4步、超前评估及干预

　　在干预期需及时进?身体内环境评估并实施个性化干预阻止并逆转病变发展，预防癌症发生

　　第5步、超早诊断及治疗

　　原位癌、早期癌，在知名三甲医院进?微创、介入等早期临床治疗