癌症人人避之不及，谈之色变，很多人甚至把它和绝症画上等号，认为只要沾上就能要命。其实癌症并不像我们想象的那么可怕，只要积极的做好预防和早期控制，其风险会大大降低。下面来了解癌症预防该怎么做以及潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的。

　　想要预防癌症，需要做到：

　　首先，戒烟是首要任务。“烟草烟雾中含有69种已知的致癌物质。足够的数据表明，吸烟可导致肺癌、食道癌、口腔癌、鼻咽癌、胰腺癌和其他癌症。一手烟和二手烟有同样的危害，为了家庭和自己的健康，建议尽快戒烟。

　　第二，建议不要喝酒。国内外大量研究数据表明，即使少量饮酒也会增加患癌症的风险。随着酒精摄入量的增加，患癌症的风险增加。因此，为了预防癌症，建议不要喝酒。控制体重

　　第三，控制体重。肥胖不仅会增加患心脏病和糖尿病的风险，还会增加患癌症的风险。控制体重是健康生活的重要保障。

　　第四，注意健康饮食。口腔疾病，多吃新鲜蔬菜和水果；不要吃发霉的食物；少吃烧烤和油炸食品；少吃熏烤和腌制食品；合理均衡饮食，不挑食。

　　第五，多做运动。运动是理想的健康处方。运动能增强体质，改善情绪，调节内分泌，抑制肿瘤发生，调节免疫力。成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走）；或75分钟高强度运动(如跑步)；或两种相等的运动组合。

　　第六，定期进行癌症筛查。实施癌症筛查、早期诊断和早期治疗已成为国际医学界有效的癌症预防和控制方法，也是提高癌症治疗效果的重要因素。其中蔚恩健康的潘多姆健康管理服务是少有的能够全面、快速准确的发现癌症，并及时进行干预的防癌体系，因此非常适合癌症高危人群。那么潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的呢？

　　蔚恩健康潘多姆健康管理服务的五步防癌法：

　　第1步、定期监测

　　定期采?进?潘多姆检测，掌握病变情况及发展趋势，防?癌症突然来临

　　第2步、超前预警及告警

　　肿瘤恶变前或恶变早期，发出预警或告警，为及时系统影像溯源检查提供科学依据

　　第3步、及时影像溯源

　　预警期：CT、B超、内窥镜等

　　告警期：全?PET-CT检查

　　通过系统影像检查锁定病变具体位置

　　第4步、超前评估及?预

　　在?预期需及时进??体内环境评估并实施个性化?预阻?并逆转病变发展，预防癌症发?

　　第5步、超早诊断及治疗

　　原位癌、早期癌，在知名三甲医院进?微创、介?等早期临床治疗