癌症的产生实际上与人们的日常生活有很大的关系，所以如果你想避免它，那么我们应该从日常生活开始，让他们的身体保持健康。那么想要预防肿瘤我们该注意什么呢？哪里可以做潘多姆健康管理服务？

　　如何避免癌症？这些防癌措施不能少！

　　1、防止感染

　　平时要避免会导致癌症的感染源。注射输血时要注意不要用一次性针头，不要用剃须刀，可以有效避免乙型肝炎、丙型肝炎等病毒。但在性生活中也要注意，不要总是换伴侣，做爱时也要戴避孕套。

　　2、拒绝香烟

　　长期吸烟的人很容易患肺癌、子宫癌、膀胱癌等，所以为了每个人的健康，无论谁不能吸烟，更不用说吸二手烟了。如果你吸烟很长时间，建议你尽量少吸烟，然后稍微戒烟。

　　3、注射疫苗

　　注射相关疫苗也是避免病毒感染的一种方法，每个人都应该接受乙型肝炎疫苗。特别是那些可能接触到血液或体液的医务人员。26岁以下，以前没有注射过HPV疫苗的人可以注射，以避免生殖器癌的发生。

　　4、不要碰垃圾食品

　　我们应该确保我们不碰任何垃圾食品，并确保我们的饮食平衡，每天吃足够的水果和蔬菜，豆类，全谷物成分。你应该少吃一些高脂肪的食物。对于男性来说，通常不能喝太多，因为饮酒时间越长，酒精就越强，所以患结直肠癌的风险就会增加。

　　5、经常运动

　　保持身体健康也是降低癌症风险的一种方式，经常使你的身体活跃，所以你不仅可以保持你的体重，而且可以减少结直肠癌和乳腺癌的风险。我们通常可以锻炼半小时，每周至少有150分钟的有氧活动。

　　6、定期体检

　　事实上，定期体检是及时发现疾病的理想方式，所以即使你改变了疾病，它也有很大的治愈作用。而如果检测能够覆盖全身，更加超前、准确的评估体内的情况，实现肿瘤的跟踪监控，那么癌症防控的意义将会更大。那么哪里可以做潘多姆健康管理服务呢？

　　据了解，对于哪里可以做潘多姆健康管理服务，国内能够实现的只有蔚恩健康所采用的潘多姆检测技术，它是一种引自德国的新型血液癌症筛查方式，是通过检测巨噬细胞吞噬的全身肿瘤共有标志物Apo10和TKTL1，来判断全身肿瘤组织病变的检测技术。

　　在肿瘤筛查上，潘多姆可实现

　　1.?次检测即可覆盖全身实体肿瘤（量化检测全身全身肿瘤病变）

　　2.在普通人群中实现超早期、高精度肿瘤筛查检测（阳性预测值PPV＞82%,其中原位癌占?78.2%，早期肿瘤占?21.8%)

　　3.早期肿瘤检测具有较高灵敏度及特异性（早期肿瘤AUROC平均＞0.9)

　　持续监测将使用户彻底告别癌症突然来临的历史，并在肿瘤恶变前和恶变早期进行超前预警及告警，配合超前干预治疗或超早治疗，真正远离癌症威胁