癌症的发生实际上与个人的不良生活习惯密切相关。一种看似普通的行为可能是在默默地伤害身体，为癌症创造机会。因此想要防范癌症的发生，生活习惯的改善是必不可少的内容。那么想要远离癌症发生我们应该注意什么呢？蔚恩健康潘多姆健康管理服务又是如何帮助高危人群防范癌症风险的？

　　癌症预防三个建议

　　首先，健康的饮食习惯是提高身体抵抗力和保证营养的重要一步。三餐按时按量，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量食物，远离烟酒，实现科学饮食。

　　第二，进行相应的体育锻炼。“生活在于锻炼”，适当的锻炼不仅能增强身体功能，而且有利于释放心理压力，让人们保持轻松愉快的心情，实现健康。

　　第三，有科学的工作和休息时间。熬夜是大多数人目前的状态，长期熬夜对身体功能有很大的伤害，加速衰老，但也会产生心理压力，导致抑郁。因此，保持良好的工作和休息，定期生活，定期进行体检，以有效防止疾病对人体的干扰。

　　蔚恩健康潘多姆健康管理服务怎么做

　　对于癌症的防控，生活习惯改善是必不可少，但对于一些已经存在癌症风险的人群，需求专业的医疗技术手段，实现癌症的早发现早干预是非常重要的事情，对此蔚恩健康全身肿瘤监控提出了五步防癌法：

　　第1步、定期监测

　　定期采?进?潘多姆检测，掌握病变情况及发展趋势，防?癌症突然来临

　　第2步、超前预警及告警

　　肿瘤恶变前或恶变早期，发出预警或告警，为及时系统影像溯源检查提供科学依据

　　第3步、及时影像溯源

　　预警期：CT、B超、内窥镜等

　　告警期：全?PET-CT检查

　　通过系统影像检查锁定病变具体位置

　　第4步、超前评估及?预

　　在?预期需及时进??体内环境评估并实施个性化?预阻?并逆转病变发展，预防癌症发?

　　第5步、超早诊断及治疗

　　原位癌、早期癌，在知名三甲医院进?微创、介?等早期临床治疗