近年来，随着我国工业化、城市化和人口老龄化进程的加快，居民生活方式和生态环境对健康的影响逐渐显现，我国肿瘤患病率逐年上升。而对于癌症的高危人群，尽可能的远离致癌的因素，同时定期看展癌症筛查是非常重要的。那么如何远离癌症的致癌因素呢？潘多姆的潘多姆健康管理服务多少钱？

　　选择健康的生活方式，减少社会和环境造成的致癌因素。我希望你能通过以下建议来注意你自己的健康。

　　1、压力是诱发肿瘤的重要因素，要以乐观的态度应对压力，注意劳逸结合，防止过度劳累。

　　2、养成良好习惯，戒烟限酒，少嚼槟榔。吸烟是众所周知的致癌因素，75%的头颈部肿瘤与吸烟和饮酒有关。

　　3、有规律的生活，不要熬夜。多运动，加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力。

　　4、防止食用受污染的食物，如水、作物、牲畜、鱼蛋、发霉食品、腌制品等，多吃绿色有机食品，特别是绿色蔬菜，防止口腔疾病。

　　5、在户外活动中，减少阳光暴晒时间，使用防晒霜、太阳镜、雨伞（防紫外线），避免紫外线辐射，降低皮肤病的风险。

　　6、研究表明，具有癌症性格的人患癌症的风险是开朗性格的人的15倍。总之，癌症性格容易抑郁、焦虑或消极逃避生活态度；不良情绪会降低人体免疫力，引起肿瘤。因此，调整你的情绪是非常重要的。

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　　除了远离上述生活中的致癌因素外，定期筛查癌症，及时发现和干预早期癌症对于癌症风险人群也非常关键。例如高危人群常常选择的潘多姆检测就能够对全身肿瘤的情况进行超前、准确的评估和监控，非常有利于癌症的防控。

　　对于潘多姆的潘多姆健康管理服务多少钱，由于不同人所需要检查的频率、参与的服务等等不尽相同，因此筛查成本差异也比较大，建议提前咨询蔚恩健康的客服顾问提前了解筛查的内容以及注意事项。