近几十年来，随着医学科学的发展，人类对癌症的预防、诊断和治疗取得了长足的进步。过去，许多“不治之症”已经被治疗，疗效不断提高。下面就随潘多姆健康管理服务来了解癌症预防措施，来看看我们常见的癌症都该怎么防吧。

　　(1)原发性肝癌

　　原发性肝癌（以下简称肝癌）是严重威胁人们生命的重要癌症之一。它在中国的癌症死亡谱中排名第三。肝癌有三种主要的病理类型，即肝细胞癌、胆管细胞癌和混合性肝癌。肝癌的病因和发病机制一般不清楚，可能与各种因素的联合作用有关。目前发现与肝癌有关的因素有：病毒性肝炎、黄曲霉毒素B1、饮用水污染、接触化学致癌物和酗酒。

　　针对肝癌癌症预防措施指南包括：

　　●一级预防：主要措施有“管水”（确保饮用水符合卫生标准）、“管粮”(防止食用发霉的食物)、“预防肝炎”(接种乙肝疫苗)，注意饮食卫生。

　　●二级预防：主要是早期发现、早期发现和常规治疗。

　　(2)胃癌

　　胃癌是世界上许多国家常见的恶性肿瘤。胃癌的死亡率在日本最高，在美国最低。在中国，胃癌的发病率和死亡率也非常高，处于恶性肿瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多种因素，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。

　　针对胃癌的癌症预防措施包括：

　　●一级预防：①多吃新鲜蔬菜、水果、大蒜、玉米等食物，增加维生素A、C的摄入量；②增加新鲜肉、鱼、鸡蛋、牛奶和各种豆类食品的消费，相对减少淀粉食品，不吃霉变食品，少吃或不吃熏蒸、腌制、油炸和浸泡成分；③养成良好的饮食习惯，按时用餐，不暴饮暴食，防止食用硬、粗、过热的食物；④少吃盐渍食品，减少食盐量；⑤不吸烟，少喝烈酒，心情开朗，乐观，不生闷气，尤其是吃饭时要避免生气。

　　●二级预防：应用较多的措施是对高危群体进行筛查，以便初步检测胃癌。

　　(3)食道癌

　　中国是世界上食管癌发病率最高的地区之一。食管癌可能是各种原因和危险因素长期综合作用的结果，即亚硝酸、真菌和毒素、营养不平衡、不良生活方式和饮食习惯、遗传易感性和精神因素。

　　针对食道癌的癌症预防措施包括：①避免食物发霉；②改变饮食习惯，少吃或不吃酒精、发霉的食物，不吃含有真菌毒素的成分，注意营养平衡；③避免饮用水污染；④高度重视癌前病变，如食管慢性炎症、食管白斑、食管良好狭窄等；⑤如发现胸骨烧灼感、吞咽进行性困难、打嗝、上腹饱胀等症状，应保持警惕，及时检查。

　　(4)肠癌

　　结直肠癌的发生是一个多因素、多步骤的过程，其危险因素可分为三类：健康背景、遗传背景和环境背景。不良的生活方式在结直肠癌的发生中起着重要的作用。

　　潘多姆健康管理服务介绍，针对肠癌的癌症预防措施包括：

　　●一级预防：①低脂饮食，脂肪摄入量不超过总热卡的20%;②注意饮食平衡；③每天至少有25克不同来源的纤维；④防止热卡摄入过多和超重；⑤不吸烟;⑥适度运动。

　　●二次预防：直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血实验。

　　(5)肺癌

　　潘多姆健康管理服务介绍，肺癌是世界上常见的恶性肿瘤之一，已成为人类死于癌症的主要原因。在世界和中国，肺癌的死亡率在恶性肿瘤中排名第一。肺癌的病因很多，但最重要的原因是吸烟。其他原因包括大气和局部环境污染、家庭装修材料散发的有害物质和油烟污染。

　　针对肺癌的癌症预防措施包括：

　　●一级预防：①不吸烟或戒烟；②控制大气污染；③职业防护;④预防慢性气管炎。

　　●二级预防：如有干咳、咳嗽、痰带血或咳血、胸痛等症状，及时进行X线透视、摄影、痰细胞学检查和纤维支气管镜检查。