对于大多数癌症，是完全可防可控的，通过主动的预防和干预，往往能够降低癌症的风险，防范癌症的发生。那么癌症预防要注意什么呢？蔚恩健康潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的？

　　癌症预防五“要”

　　01要戒烟

　　吸烟会增加许多癌症的发病率。

　　以肺癌为例，我国肺癌发病率迅速上升，其中儿童肺癌发病率迅速上升。从控烟到禁烟是预防肺癌有效的方法。戒烟不仅可以帮助你预防肺癌，还可以让你的亲戚、朋友和家人，包括你的孩子，预防肺癌。为什么不戒烟呢？

　　02要控制体重

　　预防肥胖有利于保持心血管健康和糖尿病。此外，保持健康的体重还有一个重要的原因：预防癌症。目前，有足够的数据表明，控制体重有助于预防结肠、食道、肾脏、乳腺和子宫癌。现在，IARC在分析报告中表示，有8种癌症与超重和肥胖有关：胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、脑膜瘤、甲状腺癌和多发性骨髓瘤。因此，控制体重势在必行。

　　03要锻炼

　　这与体重控制密切相关。即使你一周只锻炼三次，每次30分钟，你也可以把肠癌的风险降低一半，肺癌的风险降低40%，乳腺癌的风险降低三分之一。控制体重和锻炼是一种值得一辈子坚持的癌症预防方法。从今天开始，别等了。

　　04要定期检查

　　有些癌症可以尽早发现。例如，如果你发现痣突然变得不规则，变大，颜色变深，去看皮肤科医生，他们会帮助你判断你是否患有皮肤病。另一个例子是结直肠癌。结直肠癌早期检查的方法是做结肠镜检查。

　　05要科学饮食

　　这里提到的科学饮食并不意味着所谓的“抗癌食物”「补品」。如果饮食不当，不仅会导致营养不足，影响身体素质等问题，还会导致身体器官和组织癌症和癌症。因此，少吃加工肉、腌鱼，不要吃发霉的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和新鲜肉，烹饪方法要健康。均衡饮食，什么都吃，水果、蔬菜、粗粮、豆制品……同样，是健康的饮食方式。

　　潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的

　　对于癌症的预防，想要远离癌症风险，除了要做好预防措施外，主动的检查和干预也是重中之重。例如蔚恩健康的潘多姆健康管理服务就能够及时发现和跟踪癌症的迹象并提供优势的诊断和干预手段。

　　对于潘多姆健康管理服务措施是怎么实现的，具体可以分为五步防癌法：

　　第1步、定期监测

　　定期采?进?潘多姆检测，掌握病变情况及发展趋势，防?癌症突然来临

　　第2步、超前预警及告警

　　肿瘤恶变前或恶变早期，发出预警或告警，为及时系统影像溯源检查提供科学依据

　　第3步、及时影像溯源

　　预警期：CT、B超、内窥镜等

　　告警期：全?PET-CT检查

　　通过系统影像检查锁定病变具体位置

　　第4步、超前评估及?预

　　在?预期需及时进??体内环境评估并实施个性化?预阻?并逆转病变发展，预防癌症发?

　　第5步、超早诊断及治疗

　　原位癌、早期癌，在知名三甲医院进?微创、介?等早期临床治疗